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マイケル・ジョーダン

マイケル・ジョーダンはあれだけ活躍した選手にも関わらず、怪我が少ない選手としても有名でした。怪我が少なかったことで、長期に渡って第一線で戦えたわけです。

マイケル・ジョーダンの名言の中に「めったに怪我をしないのは、常に全速力でプレーしているから。」という言葉があります。このプレーというのはコート内だけでは無かったそうです。

Jordan

マイケル・ジョーダンはスポーツ選手ならだれもがやるベンチプレスやスクワットだけではなく、手首・足首、内・外転筋といった目立たない筋力のトレーニングにもしっかり取り組んだそうです。きっとこれが「常に全力でプレーしている」という本当の意味でしょうね。その時だけ頑張るのではなく、トレーニングから全力で頑張る。

マイケル・ジョーダンのように毎日を過ごす事は難しいですが、今日は全力で1日過ごしてみましょうか。

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