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とりあえず・・・

「とりあえずやる」これって実は脳にとってはとっても大事な事だって知ってました?

やる気というのは脳の側坐核(そくざかく)という場所でつくられます。そしてこの側坐核が意外と厄介な方なんです。

・十分な睡眠が無いと動かない
・適度な運動が無いと動かない
・ある程度の刺激が無いと動かない

睡眠と運動はとっているが、どうしてもやる気が出ないという人もいるでしょう。その理由が側坐核(そくざかく)への刺激が足りていないからなんです。

やる気が無いのに始められないという方もいるかもしれませんが、刺激が無いと側坐核(そくざかく)も動きません。そんな時に大切なのが「とりあえずやる」ことなんです。そして「10分はとりあえずやりましょう」。

簡単にできるやる気スイッチを押す方法のご紹介でした。

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