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10,000歩/日

星野リゾート社長の星野佳路さんは現在55歳。日本だけでなく海外にもリゾート開発をおこなっており、普通の人よりも忙しい毎日をすごしているはずです。

そんな星野さんが自分自身にかしているルールが1日1万歩くことだそうです。

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スポーツジムのように運動をするための時間を作ることが前提で運動をしていると、ジムに行く時間が取れないといったことが理由になって運動が出来なくなりますが、この星野さんのやり方だとジムに行くという前提条件がない分、毎日の生活のなかで運動をするというルールを作ることで健康管理が効率的に行われます。

今やiPhoneなどのスマホでも歩数計が搭載されています。今日は歩数が足りないなと思った時は、電車に乗らず歩いて帰って歩数をこなすこともできます。

最後になりますが、星野さんは1万歩に達成することを“黒字化”と称しているのも面白いです。経営者だからこそ“赤字”という言葉は聞きたくないはず。セルフモチベーションをうまくあげてくれるネーミングセンスですね。

世の中はどんどん便利になります。どんどん動かなくて済むようになります。健康をしっかり維持し続けることが、これからの人類には大事な課題になるんでしょうね。

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