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習慣

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皆さんの継続している習慣を教えてください。なんでも構いません。きちんと続けられていることありますか?

ボクの場合はジムです。それまでは夜に行くことが多かったのですが、毎朝6時〜7時の1時間のトレーニングをするようになって1年が経ちました。さらに今後は5時半から始めようかと考えています。

朝が苦手な人にこの話をすると、狂っているような反応をされますが、そこが習慣化の面白いところでして、辛いのは初めのうちだけ。しっかり習慣づけができた今は普通のことになりました。

皆さんの習慣はなんですか?

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